往后的日子，愿你也能找到和自己同频的人，所遇皆良善，所行皆懂你，陪你一起过出岁月静好的模样。
篇二 最难的教养，是对家人和颜悦色
01
“明天我一定好好跟你们说话”，这是欣雨睡前对自己说的一句话。
在深夜里，她看着熟睡的老公，抱着她胳膊的女儿，他们是那么安静，那么祥和。
一股浓浓的愧疚之情，油然而生。
今天欣雨下班回到家，开门的那一刻，她看着老公和女儿在沙发上看电视，不知道哪里来的尖酸脱口而出。
“下班早不知道做饭啊，嫁给你这几年就没吃过现成的饭。”
“光知道看电视，这次才考了多少分，还不赶紧写作业去。”
“里里外外全靠我一个人，我真是上辈子欠你们的！”
整个晚上，这个小小的家都是在欣雨的抱怨和各种叮叮当当的声音中度过的。
使劲摔门，使劲刷碗，使劲拍桌子，一个人的战争，也可以打的如此激烈。
而老公和女儿就像已经习惯了似的，躲在各自的卧室里，一声不吭。
他们的沉默，是对这场独角戏的“习惯”，也是最大声的呐喊。
这样的夜晚不是第一次出现，这样的愧疚，欣雨经常面对。
“白天发脾气，晚上下决心”，是太多人的真实写照，把好脾气留给了陌生人，把糟糕的自己留给了最亲近的人。
事后想想，根本没有多大的事，或者别人根本就没有做错什么，但是当下那一刻，脾气就像撒了气的气球一样，任谁都控制不住它。
在知乎上看到过一个提问，大概是说，对家人脾气暴躁易怒，不顺心意就很生气，这是怎么了？
下面有一个回答，非常的扎心。他说：“我也很后悔，可是他们都睡觉了。”
连表达歉意的机会都没有，第二天的循环又到来了。
我们做任何事情，都喜欢计算一个成本，发脾气也是一样的。
坏脾气给老板会被开除，给客户会蒙受损失，只有给家人，才不会有“损失”。
他们依然会冲我们笑，会像什么事都没有发生一样。
可是，伤害就是伤害，发生的事情谁也抹不去。
02
o 在家里好好说话，真的不容易。
《爱情保卫战》特约嘉宾瞿玮在节目中，讲述过自己的经历。
有一天他在家里，正在辅导孩子写作业大吼大叫时，一通电话打进来了。
接电话时候的他，瞬间调整了姿势，调整了语气，调整了嘴角上扬的角度，俨然一个职场精英。
虽然只是电话沟通，但是他整个人的状态都变得谦和温柔，富有修养。
就在这短短的几分钟里，他上演了一出“变脸”。
儿子很不解的问妈妈，为什么爸爸可以对别人这么彬彬有礼，但是对我却脾气这么大？
那一刻，他才意识到，自己把家庭当成了垃圾桶，让最坏的情绪倾泻而出。
从心理学上讲，对家人更容易发脾气，这是再正常不过的事情了。
因为家庭是个放松的地方，我们摘下面具不需要做任何伪装。
灵魂的真实的自己，情绪也是赤裸裸的。可以开怀大笑，也可以放肆发火。
我们总是对家庭有更高的期待，更高的要求。希望他们可以接纳我们，可以给我们最大程度的包容。
对家人容易发怒，这是人之常情。
但是，能对家人保持和颜悦色，是一种修养。
最爱的人，应该经常看到我们最好的模样。
03
o 在家里发火的人，其实需要被爱。
家庭是一个温暖的地方，也是一个包容情绪的地方。
在这里，我们可能扮演的是那个发脾气的人，也可能扮演的是那个承受他人坏脾气的人。
在两个身份中切换，才更知道心疼那个发脾气的人。
我的妈妈就是一个“窝里横”，在外面她温文尔雅，知性大方。可是在家里，她就像变了一个人。
褪去了华丽的衣裳，控制与修养也随之褪去。
曾经的我，怪她怨她。
让我从小生活在小心翼翼的环境中，做一个坏情绪的“受害者”。
直到最近两年，我为人妻为人母，也成为了一名人前优雅，人后“泼妇”，成为了一名坏情绪的“施暴者”，我才意识到——在家人面前发脾气的人，其实是在索爱。
每天下班回到家的瞬间，那扇门就是我们与外界尘嚣之间的一扇门。
脱掉高跟鞋，解开领带，希望以最舒适的姿势躺在沙发上。
在心理上，也希望找到一个舒适的角度。儿女乖巧，爱人体贴，父母温柔。
可是，人生不可能每天都是在笑的，事与愿违的时候，我们便忍不住对亲近的人索取。
就像曾经我的母亲，她的嘶吼是因为她有一个重男轻女的婆婆，“主外不主内”的老公。
她可能也希望，在她发出“求救信号”的时候，有人能走过来抱抱她，告诉她，没关系，有我在。
而我也在每次发脾气时，老公脱口而出的一句“你怎么了，有什么不顺心的事吗”，找到了答案。
我渴望被关注，渴望被看到，渴望被倾听。
现在我几乎不怎么发脾气了，因为我在我的小家中，得到了足够的爱与包容，我学会了好好说话，学会了换个方式发泄自己。
不管你是“受害者”还是“施暴者”，或者是两个身份来回切换，不要“以牙还牙”，更不要冷暴力。
请记得：好的家庭，是一个可以允许坏情绪的家庭。
我们真正应该关注的，是家人的内心， 家人的需求。
04
o 对家人和颜悦色，是珍惜。
偶然的机会，看到了鲁豫的一档访谈节目。
一个轰动全国的追星女孩，父亲为了她能见到偶像，留下十几页的长信跳海自杀。
鲁豫问了她一个问题，你这些年脾气好像温和了很多，你的脾气去哪儿了？
女孩想了想说，你没有经历我经历的，我说了你也不会理解。
鲁豫说，我倒是有一个答案，让你发脾气的人没了。
是啊，多少人都没有意识到，那个一直在接受我们坏脾气，一直在笑着对我们的横眉的人，其实一直在默默的承受。
一个家庭里有很多家庭成员，情绪不好，想要宣泄的不只是我们一个人。
最常见的场景，要么就是吵得不可开交，要么就是一个在闹一个在笑。
而我们却在不经意间，伤害到了那些真正爱我们的人。
其实我们这一生，熙熙攘攘，追名逐利，为的是什么？
不就是得到更好的爱，给家人更好的爱，遇见更好的自己吗？
可我们却总是走了太远，就忘了出发的目的。
在网上看到过这样一个故事：老住持很喜欢一株兰花，每天精心照料。
有一天他外出把兰花交给了小和尚，谁知道那天风雨大作，兰花被摧残的只剩下枝叶。
住持回来后，小和尚很是紧张，生怕自己被责罚。
这时，住持说了一句话：“我养兰花，可不是为了生气的。”
这个道理很简单，也很像我们自己的迷失。
我们组建家庭是为了爱，不是为了生气，不是为了给自己的情绪找一个垃圾桶的。
既然是深爱的人，那就好好去爱，把和颜悦色留给家人。
知乎作者叶壮老师说过一句话：“爱只有对珍视她的人而言，才足够牢固。”
珍惜那个容忍你发脾气的人，正因为他们爱我们，我们才不要伤害他们。
跟家人好好说话，是最大的珍惜。